一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州(hángzhōu)，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点(bāndiǎn)，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现(fāxiàn)：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且(bìngqiě)使用越(yuè)频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险增高(zēnggāo)：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的(de)一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病(fābìng)风险增加有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤(sǔnshāng)头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发(tàngfà)总次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你拥有一头(yītóu)秀发

夏天(xiàtiān)紫外线强烈，外出时可以通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分(chéngfèn)比较温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行调整(tiáozhěng)：

● 短发或油性(yóuxìng)头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会(huì)造成汗液、油脂堆积(duījī)，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮(tóupí)、头发，可以用指腹轻轻按摩(ànmó)头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度(wēndù)不宜(bùyí)过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁(tiě)、维生素B族的食物，比如鱼肉(yúròu)、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时(xiǎoshí)。

用(yòng)食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩(ànmó)，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈